Как же часто к концу декабря мы читаем в блогах и слышим от знакомых: «С Нового Года начну (худеть, бегать, по утрам, новую жизнь)!» Интересно было бы узнать, кто и когда основал эту традицию?
Когда я была помоложе, в моих планах с нового года частенько было похудеть, заняться спортом и собствнным здоровьем. И я обязательно сдавалася через несколько недель.
Возможно, поэтому я и не фанатка таких планов. Каждый раз, когда я пыталась выполнить задачи, приуроченные к какой-либо дате, я терпела неудачу. Получается, продолжать в том же духе, это значит заведомо настраивать себя на неудачу.
Почему мы ждем нового года, чтобы изменить что-то в своей жизни? Это то же самое, что «Я начну с понедельника», но ведь это никогда не срабатывает!
Я никогда не была поклонницей новогодних планов и обещаний, просто потому, что новый год не обнуляет всё, что было до этого. Если вы хотите внести изменения — сделайте это сейчас!
Расскажите, строите ли вы планы на новый год? Обязательно напишите в комментариях. Вот несколько моих собственных причин, почему я больше даю себе обещаний на новый год.
НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ПЕРЕМЕН ОТ НОВОГО ГОДА
Я такой человек, который не ждет до нового года, чтобы начать что-то новое. Если это побуждает вас к здоровым изменениям в жизни — дерзайте. Но что касается меня, я никогда не жду новой недели, нового дня или нового года, чтобы изменить свою жизнь.
Если я буду держаться за определенную точку отсчёта, ждать нужного момента я, вероятнее всего, «перегорю» раньше времени. Если я принимаю решение что-то изменить, то делаю это здесь и сейчас. Ибо идеального времени просто нет, его не существует.
Я ЗАБЫВАЮ О НОВОГОДНИХ ПЛАНАХ
Не знаю, как вы, но если спросить меня в марте, какие новогодние планы я составила на год, я, скорее всего, и не вспомню. Жизнь такая непредсказуемая! Она бесконечно вносит свои коррективы, так что новогодние планы забываются вместе с новогодними надеждами на чудо.
Я думаю, что новизна и праздничный позитив со временем проходит, и вы в конечном итоге возвращаетесь к старым привычкам и полностью нарушаете данное себе слово. И это сводит на нет все запланированное в новогоднюю ночь, ведь плану нужно следовать весь год без иключения.
Я ПОЧТИ ВСЕГДА ОТСТУПАЮ ОТ ПЛАНА
В обязательном порядке каждый год я начинала очень хорошо и делала все правильно, а затем, через несколько месяцев, бросала или сдавалась.
Поэтому я не вижу пользы от обещаний, зная, что я их не выполню. Большую часть времени мы настраиваем себя на провал, ставя перед собой слишком большую и недостижимую цель. Это словно разрушать самого себя. Каждый год я давала себе обещание, зная, что не смогу его выполнить. Почему?!
Я думаю, что имеет значение ожидание окружающих, что у вас тоже есть цель, а если нет, то вы будете считаться немотивированными. Что я могу сказать на это? Конечно, это глупости. Это только ваш выбор, хотите вы ставить перед собой какие-то цели или нет. Чужое мнение не должно иметь для вас значения.
НЕСБЫВШИЕСЯ ПЛАНЫ ВАС РАССТРОЯТ
По собственному опыту могу сказать что, новогодние планы, а затем их невыполнение, могут вас очень расстроить и даже вызвать чувство вины. Вы можете чувствовать, что подвели себя или других. Это далеко не самое приятное ощущение. Никто не хочет чувствовать себя проигравшим, несправедливо подвергать себя этому. Я думаю, что чувство поражения может оказать влияние на психическое здоровье, а это не самый лучший способ начать год.
Мы должны начать наш год позитивно! Не позволяйте новогодним обещаниям расстраивать вас!
ЧТО Я ДЕЛАЮ ВМЕСТО ЭТОГО
Вместо того, чтобы ставить большую цель на год, я ставлю мелкие цели на каждый месяц. Достижимые и простые. Это мотивирует и не угнетает.
Мне нравится составлять расписание и записывать дела, которые я хочу сделать в этом году. Если я их не добьюсь — ничего страшного. Это помогает мне чувствовать меньшее давление, если я их не завершу.
Вы строите планы на говый год?
Вам удаётся придерживаться их или нет?
Что вы думаете о новогодних обещаниях самому себе?
Уютная жизнь 